【#育兒筆記】172：大人沒有明說，其實孩子都明白 （芳瑜）
前幾天用餐時，我一邊回應著孩子的十萬個為什麼，一邊用手機處理事情（錯誤示範），又同時扒著我的飯，好不忙亂。
而坐在一旁的暘斌，靜默又愜意的吃完飯後，將自己的碗筷放入水槽，竟然就瞬間閃到不知道哪邊了。
沒多久，當我正在收拾善後，他回來了。我逮到機會，不吐不快：「剛剛你看見我很忙，為什麼不能幫忙回應孩子的問題？而且悠悠哉哉的吃完之後，你就自己一個人跑走了，也沒有留下來照顧小孩，為什麼？」
雖然我的語氣平平穩穩，但尖銳的質疑連發。
這些質疑之中，我承認，完完全全、一絲一毫都沒有運用到任何對話技巧。什麼「一致性」、「我訊息」、「正向好奇」，通通被我拋在他丟了自己的碗筷的水槽裡。
他沒有正面回答我的質疑，而是用實際參與的行動緩解了我的情緒。
過程中，他主動問孩子們知不知道媽媽怎麼了（可能想化解僵局），而兩人若有所思，請爸爸說明，他便簡單回應「媽媽對爸爸不滿意」。
因為爭執沒有真正發生，所以，當下我們都沒有打算再多做解釋了。
餐畢，我先陪Evonne去客廳玩。她突然問我：「媽媽，妳剛剛跟爸爸說什麼？」因為事情已過了一陣子，我實在不知道她指的是哪一些話，便請她再問清楚一點。然後，她一邊撥弄著玩具一邊說：「就是妳說『照顧小孩』啊！」
我微微愣住了，沒想到她聽得那麼仔細，直指核心。
於是，我把事發經過詳細的解釋一次，並反問她：「那妳知道媽媽當時心情怎麼樣嗎？」她毫不猶豫地說：「生氣了。」、「沒關係，抱抱！」接著張開她的雙臂。
完全正確，我那時候有些生氣。而我驚訝的，是她當時雖然沒有回應爸爸的提問，卻其實打從心裡明白我的情緒。
我一方面驚訝於她的觀察入微、欣慰於她的體貼人心，另一方面，也不忘進行常態性的情緒教育。
👩🏻：「是的，我有些生氣。」👉覺察、承認情緒
👩🏻：「我可以生氣嗎？」
👧🏻：「可以，就像我也可以難過、生氣。」👉允許、接納情緒
👩🏻：「我可以對爸爸生氣，但我不可以怎樣？」
👧🏻：「不行打他、踢他、丟東西⋯⋯」👉界線、規範
最後，我多提出一個問題，也是我最想知道的事：「媽媽生氣的時候，妳會緊張嗎？」她立刻瀟灑地說：「不會啊！」
這個謹慎又敏感的孩子，我知道她說的是真的，因為她每一回緊張、害怕，都完全藏不住。這時候，我很慶幸自己當下雖然有了情緒，卻沒有情緒用事：大聲斥責、咄咄逼人、重翻舊帳、沒完沒了⋯⋯
許多事情，我們怎麼做的，孩子都看在眼裡。我們以為沒有明說，然而其實孩子都明白。
因此，我也要以此事自勉，往後在提出自己的不滿時，盡量能停頓、思考一下，運用適當的對話技巧，對於當事者及旁觀者，都將是更完整的學習機會。
比如說，原本的質疑：
「剛剛你看見我很忙，為什麼不能幫忙回應孩子的問題？而且悠悠哉哉的吃完之後，你就自己一個人跑走了，也沒有留下來照顧小孩，為什麼？」
可以運用「#一致性」、「#我訊息」、「#正向好奇」修正為：
「剛剛我很忙，我希望你能幫忙回應孩子的問題。還有，我很好奇，今天你怎麼吃完就自己離開了？有什麼事情嗎？後來我自己一個人照顧小孩，我其實有點生氣。」
結局或許大同小異，爭執依然不會在我們之間真正發生。
但除了對方能更精準的接收到我的訊息之外，最重要的價值是，孩子們會在過程之中親眼見證： #一個成熟的大人如何表達自己的情緒， #一段相愛的關係如何化解可能的紛爭。
#歡迎分享
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🔸閱讀延伸🔸
📌生氣不可怕 （芳瑜）
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